骨粗鬆症

骨粗鬆症の予防や治療には運動が効果的とよく言われます。しかし具体的な運動内容となると、医師も含めて詳しくは理解していないことが多いです。散歩などのシンプルな運動を行えばよいのでしょうか？それとももっと効果的な運動方法があるのでしょうか？この...